Vyrų prostatito prevencija

Prostatitas yra uždegiminis procesas prostatos liaukos (prostatos) audiniuose, kuris, laiku negydant, tampa lėtinis. Su šia problema susiduria 50% vyrų, kurių amžius svyruoja nuo 20 iki 50 metų. Prostatito pavojus slypi ne tik skausminguose pojūčiuose, jis sukelia cistitą, pielonefritą, vezikulitą, orchiepididimitą ir daugelį kitų sunkių ligų, įskaitant prostatos adenomą ir prostatos vėžį.

Simptomai yra skausmas pilvo apačioje ir lytinių organų srityje, šlapinimosi sutrikimai, erekcijos sutrikimai ir ejakuliacijos sutrikimai. Dažnai prostatitas yra besimptomis ir aptinkamas atsitiktinai tyrimo metu. Vyrų prostatito profilaktika padės išvengti prostatos uždegimo ir su tuo susijusių tolesnių komplikacijų.

Kaip išvengti prostatito rizikos grupės vyrams

Dėl darbo specifikos kai kuriose profesinės veiklos rūšyse prostatito rizika gali siekti 90 proc.

Rizikos grupei priklauso šių specialybių darbuotojai:

• Biuro darbuotojai. Sėdimas gyvenimo būdas yra pagrindinė prostatito priežastis.
• Vairuotojai. Be ilgos sėdėjimo padėties, vairuotojų kūną nuolat drebina, o tai gali išprovokuoti sveikatos problemų.
• Profesionalai, dirbantys žemos temperatūros ir didelės drėgmės sąlygomis.

Tačiau net ir aktyvi fizinė veikla negali 100% apsidrausti nuo komplikacijų. Pagrindinė prostatito priežastis yra infekcija šlaplėje. Nesubalansuota mityba, nereguliarus seksualinis gyvenimas, diskomfortą sukeliantys drabužiai, traumos, piktnaudžiavimas alkoholiniais gėrimais, tabakas gali išprovokuoti ligą.

Kaip nesusirgti prostatitu – profilaktikos rūšys

Prostatito prevencija skirstoma į:

• pirminis;
• antrinis;
• prostatos masažas;
• naudojant tradicinės medicinos receptus.

Jei jus glumina klausimas: kaip apsisaugoti nuo prostatito, svarbu atkreipti dėmesį į pirmines profilaktikos priemones.

Pirminė veikla

Pirminė vyrų prostatito profilaktika gali užkirsti kelią prostatitui. Tai apima sportą (lengvąją atletiką, tenisą, plaukimą), tinkamą mitybą ir sveiką gyvenimo būdą.

Į sportinę veiklą būtina įtraukti pratimus, skatinančius kraujotaką dubens organuose ir gerinančius raumenų tonusą. Atkreipkite dėmesį į Kėgelio pratimus, kurie gerai treniruoja išangės raumenis ir tiesiąją žarną.

Grūdinimas, kontrastinis dušas padės sustiprinti imuninę sistemą, o tai padidins organizmo atsparumą patogeninių bakterijų įtakai. Reguliarus seksualinis aktyvumas, įskaitant masturbaciją, yra puiki prevencinė priemonė nuo perkrovos.

Kad nereikėtų gydyti ligos ir kęsti diskomfortą, verta iš anksto pasirūpinti jos įspėjimu.

Antrinė veikla

Vyrams, jau sirgusiems nuo prostatito, skiriama antrinio tipo profilaktika. Priemonės neleis ligai pereiti į besimptomę stadiją, o tai apsunkins tolesnį gydymą. Atliekant antrines profilaktikos priemones, reikia vartoti vaistus, reguliariai lankytis pas gydytoją tikrintis (per 12 mėnesių po gydymo kurso – kartą per 3 mėnesius, vėliau kas 6 mėnesius). Tabletes ir vaistus profilaktikai skiria kvalifikuotas specialistas. Gydymas apima tiesiosios žarnos žvakučių, veikiančių prostatą per tiesiąją žarną, naudojimą. Preparatai prostatito profilaktikai yra tablečių, kapsulių, žvakučių arba injekcijų pavidalu. Kaip prostatito profilaktikos priemonę urologai dažnai skiria tabletes, skirtas stiprinti imuninę sistemą. Siekiant išvengti atkryčių, aktyviai naudojami įvairūs maisto papildai.

Prostatos masažas: tipai ir savybės

Prostatos masažas – efektyvus metodas, užkertantis kelią atkryčiams ir ligos perėjimui į lėtinę stadiją. Yra du prostatos masažo tipai: išorinis ir transrektalinis. Seksas ir masturbacija taip pat gali būti priskirti išoriniam masažui, kuris suaktyvina kraujotaką. Prostatos masažas taip pat yra puikus būdas išvengti prostatito vyrams. Procesas padidina potenciją, aktyvina medžiagų apykaitos procesus ir sustiprina poveikį gydymo metu.

Patarimai: prostata yra pažeidžiama vyrų kūno vieta, todėl masažui geriau kreiptis į specialistą arba atidžiai išstudijuoti vaizdo įrašus šia tema. Ūminės ligos fazės metu, kai yra hemorojus ir uždegiminiai procesai organizme, masažo daryti negalima, kitaip gali būti išprovokuoti rimti dubens organų veiklos sutrikimai.

Procedūrą galite atlikti namuose, tačiau savarankiškai atlikti kokybiško masažo neįmanoma. Pasitikėk mylimu žmogumi ir stenkis įveikti psichologinį diskomfortą. Prostatos srities masažas yra galingas būdas užkirsti kelią ligai.

Prostatito profilaktika liaudies gynimo priemonėmis – kaip apsaugoti organizmą be gydytojų

Gydymas liaudies metodais apima dienos raciono papildymą medumi, džiovintais vaisiais ir riešutais, rauginto pieno produktais. Cinkas yra būtinas elementas tinkamam prostatos funkcionavimui, todėl būtina valgyti žuvį, mėsą, moliūgų sėklas, daržoves ir žoleles.

Prostatito prevencija namuose - patarimai ir receptai:

1. Graikinius riešutus reikėtų valgyti su medumi santykiu 1: 1, taip pat galite sumaišyti 500 gramų moliūgų sėklų su 200 gr. medus. Medaus paros dozė – 100-200 gramų, juo galite visiškai pakeisti cukrų. Medus yra būtinas mitybos elementas, jei siekiama išvengti lėtinio prostatito.

2. Po medicininio gydymo naudojamas ugniažolės nuoviras. 100 gr. džiovintos žolės užpilkite 0, 7 litro. verdančio vandens ir laikykite ant ugnies ne ilgiau kaip 20 minučių. Užpilas filtruojamas per marlę, reikia įpilti 500 gr. medus. Vartoti 3 kartus per dieną prieš valgį po vieną valgomąjį šaukštą, laikyti šaldytuve uždarytoje talpykloje. Vartojant reikia vengti alkoholinių gėrimų.
3. Lazdyno tinktūra. Norėdami paruošti nuovirą, jums reikia lapų arba lazdyno žievės. Vienas šaukštas sauso mišinio užpilamas stikline verdančio vandens ir infuzuojamas 30 minučių. Stiklinė išgeriama per vieną dieną, lygiomis dalimis 4 dozėms.

4. Pelynas – veiksminga priemonė nuo lytinių takų uždegimų, šalinanti organizmą nuo kenksmingų bakterijų. Gydymas pelynu turi svarbią naudojimo specifikos taisyklę: tris dienas kas 2, 5 valandos reikia nuryti žiupsnelį džiovinto ir smulkiai sumalto pelyno, gausiai sušlapinant jį seilėmis; kitas keturias dienas žolę imkite tik per dieną, bent 5 kartus. Kartu su nurijus savaitę, prieš miegą būtina atlikti mikroklizerius ir praustis. Užpilui 1 arbatinis šaukštelis pelyno užpilamas litru verdančio vandens, po to filtruojamas ir atšaldomas iki priimtinos temperatūros (apie 35-40 laipsnių). Vyrų prostatos uždegimui pašalinti į išangę suleidžiama 50 ml antpilo. 50 ml - į šlaplę su nedideliu švirkštu.
5. Geras poveikis vyrų kūnui sergant prostatitu yra šviežiai spaustų petražolių sulčių suvartojimas, 1 valgomasis šaukštas. šaukštas. Galima pasigaminti ir petražolių sėklų antpilo – užpilti 50 gr. sėklos 200 ml. virinto vandens, atvėsinti ir gerti 5 kartus per dieną pagal str. šaukštas.

6. Galite patys pasigaminti žvakes su propolio ekstraktu. Norėdami tai padaryti, sumaišykite 2 gr. kakavos sviesto su 0, 1 gr. propolio ekstraktas. Suformuotą žvakę nakčiai įkiškite į išangę. Procedūra atliekama mėnesį, po to mėnesio pertrauka ir vėl kartojama.

Norėdami išvengti alerginių reakcijų, patikrinkite, ar toleruojate tam tikras vaistažoles.

Po 30 metų automatiškai atsiduriate padidintos rizikos zonoje, todėl svarbu skirti pakankamai dėmesio savo kūnui – grūdintis, daryti sportinius pratimus, prostatos masažą, stebėti mitybą. Sveikos gyvensenos dėka galite apsaugoti savo sveikatą ne tik nuo prostatito, bet ir nuo daugelio kitų ligų.